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每天三顿饭都吃蔬菜,在做减肥操,五天能瘦多少斤

发布网友 发布时间:2024-10-20 00:05

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热心网友 时间:2024-10-20 03:15

你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.
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