名人养生之道与百岁人瑞的故事图书目录

发布网友发布时间：2024-10-20 00:51

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热心网友时间：2024-11-05 09:42

上编讲述了名人的养生智慧，揭示了中国文化名人的长寿秘诀。彭祖的养生之道注重食物调养，老子提倡顺应自然，孔子强调'仁者寿'，孟子的养生精要深奥，庄子的长寿之道寓于哲学中。王充强调科学保健，荀悦的养生观念独具匠心，孙思邈作为百岁名医，其长寿奥秘引人入胜，吕洞宾的逍遥步法展现养生艺术，白居易的'刘白'心境与养生并重。欧阳修的'五友'、苏东坡的'三养三味'、包恢的养生术，都寓含了他们的养生智慧。陆游的诗文更是将运动养生融入日常，宋代名人养生之道各具特色。

军政名人的养生之道同样值得学习，如马寅初的睡前洗浴习惯，郭沫若的保健之道，苏步青和吴英恺院士的长寿实践，邓嘉涛、王伯敏、许备珩等人的生活态度诠释了长寿的艺术。廖沫沙、陈翰笙、贾兰坡等人，他们的长寿经蕴含在平淡生活中的智慧。于光远的八字经、季羡林的轻松生活态度，都是长寿之道的生动例证。

下篇则转向百岁人瑞的故事，中国百岁夫妻的长寿人生，展示了相互扶持的和谐之道。百岁男寿星的故事充满坚韧与智慧，女寿星的长寿秘诀则可能隐藏在她们独特的养生秘诀和生活态度中。