我在减肥阶段,天天跑步一个小时,这高温天气,我每天熬绿豆汤喝,可以放糖...

发布网友发布时间：2024-10-19 22:57

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 04:30

建议最好不要放糖了，近来天气高温，人体血液浓度偏高，白糖不要太多食用，少许冰糖还是可以的。原味绿豆汤味道也不错啊有浓浓的绿豆清香，放了糖反而遮住了绿豆的味道，不是吗？
另外，夏天跑步要注意了，我也是从减肥那个阶段过来的，不妨把我成功的减肥经验告诉你吧 ~夏天晚上如果空腹不吃饭最好，下午5，6点的时候可以去跑步，这个时候午饭已经消化，不吃晚饭的胃跑起步来没有负担，坚持一个小时后,正好可以引用绿豆汤，不仅补充了体内需要的水分，豆类本身充饥作用很强。坚持一个月一定会有惊人的效果的，我一个月这种方式坚持下来就瘦了8斤，身材很明显。
贵在坚持~相信您一定会成功，如您所愿的~
（如果能帮助到您~希望采纳哦）

热心网友时间：2024-11-29 04:34

放少量的糖不影响减肥的(只要是血糖不高就可以)

热心网友时间：2024-11-29 04:33

可以放冰糖啊，对身体也比较好，不放糖不好喝

热心网友时间：2024-11-29 04:29

最好不要放糖~糖的

热心网友时间：2024-11-29 04:35

不能，别说糖了，西瓜都不能吃
别相信网上说的西瓜减肥，纯扯淡，也不看看哪个水果比西瓜甜，单糖也看成分的