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十一岁来月经有什么注意事项

发布网友 发布时间:2024-10-20 00:34

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热心网友 时间:2024-11-18 07:14

因为现在生活水平的提高,女孩子大多数都会11-12岁左右来月经,这时候来月经是正常现象,也不属于早熟。月经期间,第一、要注意保暖,不能把肚子凉着,凉着肚子容易引起痛经,还会引起血块;第二、要饮食清淡,容易消化的食物,不能够吃辛辣刺激的、冰冷的,比如冰淇淋、雪糕之类的,还不能吃火锅、干锅,这些都不要吃;第三、要禁止剧烈运动,来月经都不建议去长跑或者去打篮球之类的,一定要注意多休息,晚上不要熬夜。
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