【孕期饮食】孕期吃什么宝宝睫毛长 孕妈吃出宝贝长长睫毛技巧
发布网友
发布时间：2024-10-20 01:33
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-25 05:33
一、孕期饮食建议
1.鱼类
鱼类富含DHA，有助于视网膜光感细胞的发育，同时促进宝宝视力发育，改善睫毛生长。DHA还有助于宝宝智力发展。
2.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，对视力发育至关重要。孕期妈妈多吃胡萝卜，可预防宝宝夜盲症。鱼肝油、蛋黄等也富含维生素A，妈妈们要记得补充。
3.坚果
核桃、碧根果、松子等坚果富含亚麻酸，促进宝宝大脑细胞及视网膜中紫红质生成，提高视力和智力。
二、关于睫毛的误区
1.睫毛修剪误区
睫毛自然生长周期为2个月，休止期3-9个月。剪睫毛不仅不能使睫毛浓密，反而刺激眼睛，可能引发结膜炎、角膜炎等。
2.睫毛倒长问题
“倒睫”通常会随年龄增长而改善，无需急于治疗。若睫毛变硬，摩擦角膜，可使用抗生素眼药水。若1岁后仍刺激明显，需拔除或手术治疗。
三、有助于睫毛生长的食物
1.豆腐
豆腐含有适量钙，有助于营养吸收。
2.海藻类
海带、羊栖菜、海苔等富含叶绿素，有助于防止脱发。
3.水果类
水果富含维生素C，促进神经机能，有益睫毛生长。
4.蔬菜类
绿*蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒、青芦苟等富含蛋白质，促进血液循环，使睫毛更健康。
