水煮肥肠配什么好吃又简单
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发布时间:2024-10-20 01:57
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时间:2024-11-20 14:27
功效:水煮肥肠是一道美味的川菜,富含蛋白质和矿物质,能提供丰富的营养。它具有滋补肠胃、增加食欲的功效。
材料:
1. 肥肠500克
2. 姜适量
3. 大葱适量
4. 蒜适量
5. 干辣椒适量
6. 花椒适量
7. 酱油适量
8. 料酒适量
9. 盐适量
10. 精盐适量
11. 鸡精适量
12. 植物油适量
13. 小米辣适量
做法步骤:
1. 准备工作:将肥肠洗净,切成约3厘米长的段,葱切段,姜和蒜切末备用。
2. 水煮肥肠的关键在于煮和炖,首先将肥肠放入锅中,加入足够的水,大火煮沸,煮10分钟,去除肥肠的腥味。
3. 捞出肥肠,沥干水分备用。同时将锅中的煮肥肠的水全部倒掉。
4. 锅中倒入适量的植物油,烧热后加入姜蒜末、花椒粒和干辣椒爆炒,出香味。
5. 加入葱段继续翻炒,然后加入适量的酱油和料酒,炒匀均匀。
6. 加入清水后,将炖好的肥肠放入锅中,再加入适量的盐、精盐和鸡精,炖煮约20分钟,直到肥肠变得软糯可口。
7. 最后加入适量的小米辣,炖煮2分钟即可关火。
8. 将水煮肥肠装盘,撒上葱花和香菜即可。
注意事项:
1. 切肥肠时要小心,避免切伤手指。
2. 煮肥肠时要用足够多的水,以去除腥味。
3. 根据个人口味添加适量的辣椒,调整辣味。
4. 炖煮的时间不宜过长,以免肥肠过烂。
以上就是水煮肥肠的制作方法,希望大家喜欢!