为什么喝牛奶腹胀

发布网友发布时间：2024-10-20 02:01

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热心网友时间：2024-10-25 17:20

为什么喝牛奶腹胀？牛奶是一种营养丰富的食品，喝牛奶出现腹胀，主要是因为奶制品中含有独特的乳糖。乳糖在进入人体中，需要小肠分泌的乳糖酶进行分解、消化、吸收，但是部分人由于缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性比较低，不能很好的消化、吸收奶类中的乳糖，导致未消化吸收乳糖进入到大肠之后，被肠道中的细菌发酵，产生气体，导致出现腹胀，部分病人还可能会出现腹泻和腹痛的情况。
黄种人出现喝牛奶腹胀的情况比较多见，因此，如果出现了乳糖不耐受的状况，可以导致消化、吸收牛奶不畅，出现喝牛奶腹胀，建议可以选用酸奶或者不要空腹喝奶，一次喝少量的牛奶对症处理，必要时候也可以服用一些益生菌进一步改善腹胀。