跆拳道几岁不能学了
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发布时间：2024-10-20 04:24
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热心网友
时间：2024-10-27 21:58
11岁左右，已经有一定的理解能力和吃苦精神了，这一时间段是自身的兴趣高涨，正值发育的高峰期，有益身心，并且那时训练起来进展很快。跆拳道其实没有学习的上限年龄。如果你肯吃苦，就可以学，但是效果不会像小孩子那么好。
根据日本的相关研究，人们在没有压力的情况下，10%的肌肉会因为声音而增加10%的收缩速率，而在负载状态下，收缩速率会增加14%。这也是为什么在比赛中，选手们会大声的呼喊。当你说话时，你的呼吸会减少你身体里的阻力；增加运动的速度，专注于运动的力量。
