早上空腹吃香蕉,对胃好吗?

发布网友发布时间：2024-10-20 04:07

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热心网友时间：2024-10-20 07:29

不宜空腹吃香蕉，以免诱发心肌梗塞。选择不饿或饭后食用更为适宜。

香蕉内富含糖分和纤维物质，有助于消化与通便，却并不适合空腹食用。空腹状态下，胃肠内几乎无食物可供消化，此时吃香蕉会加速肠胃运动，加快血液循环，加大心脏负担，可能引发心肌梗塞。

专家建议，避免在饥饿时吃香蕉，应选择饭后或不感到饥饿时食用。这样既能享受到香蕉的健康益处，又能避免可能的健康风险。

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