首乌可以黑发,但是要怎么吃呢!?

发布网友发布时间：2024-10-19 20:53

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热心网友时间：2024-11-10 10:37

介绍三种以首乌为主料的食谱，帮助您利用首乌的养发功效。首乌肝片、首乌狮子头和延缓衰老-龙眼首乌羹。

首先，尝试首乌肝片。所需原料包括何首乌、水发木耳、青菜叶、调料等。将首乌煎取药汁，猪肝切片，与首乌药液、调料拌匀，炒制至肝片紫红、青菜碧绿，味道鲜美，具有补肝益肾、养血法风的功效。

其次，尝试首乌狮子头。需要何首乌制品、肉末、洋葱、卷心菜、胡萝卜等。将肉末和调料混合，做成肉丸，炸至金黄色。再加入首乌与蔬菜慢炖，肉丸入味，味道鲜美，具有养血补肾、增强体力的功效。

最后，延缓衰老-龙眼首乌羹。所需原料包括龙眼肉、制首乌、当归、红枣和冰糖。将首乌、当归、红枣、龙眼肉与冰糖一同熬煮成羹，具有美容颜、润肌肤的功效。常食此羹，可葆青春长在。