糖尿病饮食养生密码图书目录
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发布时间：2024-10-19 20:09
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时间：2024-11-18 07:03
初识糖尿病，了解其引发的两大杀手，糖尿病的类型及症状，诊断标准以及预防方法。
妊娠也可能引发糖尿病，预防病毒感染是远离糖尿病的关键。
血糖的波动，高发人群的识别，定期检查的重要性，以及糖尿病并发症的种类，都需要我们关注。
第二章 控制食量，糖尿病重在管好嘴
平衡膳食，食品交换份法的应用，一天热量摄入的计算，每日肉食量的限制，脂肪和糖类的控制。
主食摄入的误区纠正，盐分的控制，养成健康饮食习惯，少吃多餐的生活方式。
第三章 挑三拣四，糖尿病食物要有所取舍
糖尿病患者适宜的蔬蒂，加工对营养的影响，菌类植物的选择，海蒂的健康价值。
豆子和谷物的常吃，干果的挑选技巧，降低血糖的水果，调节糖代谢的水果，修复胰岛细胞的水果。
饮食辅助剂和甜味剂的选择，肉类的合理选择，禁忌食物的避免，烹饪方法的正确选择。
第四章 一日三餐，常见糖尿病自我调养食谱
主食、素菜、肉食、水产、禽蛋、汤类、茶类、粥类食谱的介绍，提供给糖尿病患者自我调养的参考。
第五章 中医在线，糖尿病并发症药膳食疗法
针对糖尿病并发的各种病症，如眼病、失眠、呼吸系统疾病、心血管病、高血压、冠心病、脑血管病、高脂血症、消化系统疾病、腹泻、便秘、脂肪肝、肝硬化、泌尿生殖系统疾病、尿路感染、前列腺炎、咽炎的中医食疗方法。
附录1：各类食物热量表
附录2：降糖食物的食用禁忌
附录3：降糖食物与药物间的禁忌
附录4：糖尿病常用中药服药禁忌
