跑步跑多了,腿上的肌肉会不会有一大块,比原来还难看啊

发布网友发布时间：2024-10-20 10:27

共5个回答

热心网友时间：2024-11-03 00:43

这个得看情况喽。
要是快速跑的话，也就是短跑练爆发力的那种，就会造成大块肌肉，会不好看。你可以想想短跑运动员，他们的腿部肌肉一般都很发达，是大块的，因为短跑需要的是爆发力。
要是慢跑得话就不会了，而且还要长跑，这样肌肉会抻长，相对就漂亮的多。长跑运动员的身材就比较好。

热心网友时间：2024-11-03 00:44

我几乎天天跑3公里...
小腿上确实是有点肌肉.
手臂也有...
如果你是女的话..建议你跑的时候别跑那么快就是了...
慢慢跑..一般只会起减肥的效果..
体形也会越来越好

如果是男的话就无所谓什么肌肉不肌肉了..

热心网友时间：2024-11-03 00:44

简直就是废话，跑步本来就是健身的好方式，它只会让你的腿结实有力。肌肉那有这么好长的。人家想长还长不了呢

热心网友时间：2024-11-03 00:45

不会的,你放心吧,跑步多了,你的身材只会越来越好

热心网友时间：2024-11-03 00:46

慢跑好