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健身锻炼,每天哑铃做深蹲、硬拉、提踵,单杠引体向上、垂吊。最近腿部...

发布网友 发布时间:2024-10-20 09:07

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热心网友 时间:2024-12-01 09:38

我以前是体育生,我们一般放松身体放松肌肉的方式就是让队友帮忙按摩,这样的方式最好啦,回去之后可以用热水泡脚,这个方式对于整个身体缓解疲劳也是非常有用,特别是你白天要站着工作,晚上更应该泡脚。好处很大的
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