秋季将要来临,请问早上,中午,晚上都应该吃些什么家常菜(寒性体质)。

发布网友发布时间：2024-10-20 11:55

共2个回答

热心网友时间：2024-11-15 00:29

这还取决于饮食习惯！不知道你是北方人还是南方人呢……
我是南方人，主食米饭，早上一般都喝粥吃油条，或者吃包子，有时也是吃热干面或者蛋炒饭！建议你早上可以熬些暖胃的粥，像红豆粥、桂圆莲子粥、红枣花生粥、糯米莲子粥等等……
午饭对于我们来说，基本上都是炒菜吃米饭，所以关键是再菜上，弄一些温性的菜肴就行了……追问我也是南方人，像红豆粥、桂圆莲子粥、红枣花生粥、糯米莲子粥这些我早上从来没有尝试过，而且桂圆，莲子这些比较贵，不过我会尝试一下的。中午的话，你说的温性食物都有哪些呢？

追答山药，黑木耳，鸡肉，韭菜，等等……你可以参看本草纲目微缩版，里面说的很详细

热心网友时间：2024-11-15 00:30

http://www.caipuo.com/list_187 您好这里全是秋季食谱有空可以看看，四季食谱这里都有的。