早上运动后吃早饭好<还是吃好饭再运动好?

发布网友发布时间：2024-10-20 10:19

共5个回答

热心网友时间：2024-11-28 22:05

盼盼来回答~~ 嘿嘿。。当然是先运动再吃饭好啦~~ 那样比较有食欲啊~ 吃饭比较香啦~~ 忽忽。。

热心网友时间：2024-11-28 22:00

从科学角度来讲，饭前饭后都不宜做运动，你可以选择健康的方式，早起时喝一大杯水，然后进行运动，运动后休息片刻才可以用餐，以免让体内各个器官发生冲突，吃饭时不宜喝水，饭后两小时内不得进食！

热心网友时间：2024-11-28 22:06

先做一会运动，休息一会再吃早饭

热心网友时间：2024-11-28 22:04

空腹运动不好,早晨空腹时,要锻炼最好喝一些蜂蜜水后再运动. 剧烈运动后不要吃冰棍或其它冷饮,否则可能使喉部发炎,发痛或嘶哑. 运动完以后,应该用盐水漱漱口然后再喝少量水;最好是喝一些淡的盐水.如果能喝一些盐汽水更好(喝的时候要慢慢的喝).

热心网友时间：2024-11-28 22:01

我觉得应该是先运动，然后再吃饭好。

早上运动后吃早饭好&lt;还是吃好饭再运动好?