伤心怎么办

发布网友发布时间：2022-05-07 18:44

共6个回答

热心网友时间：2022-07-01 02:55

每个人都会遇到让自己悲伤的事情，在遇到悲伤时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把悲伤的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么伤心了。
5、时间总是会冲淡一切，不管多悲伤的事情，咬咬牙挺过去，让时间治疗自己的悲哀。

热心网友时间：2022-07-01 02:55

伤心是难免的，赶快调整过来就好。

热心网友时间：2022-07-01 02:56

这是个契机，淘宝一本《七伤拳谱》，事半功倍；亦或者选择*《黯然销魂掌》，将来还可以摆摊卖“黯然销魂饭”，称霸小吃一条街

热心网友时间：2022-07-01 02:56

给自己找一个不伤心的事来做

热心网友时间：2022-07-01 02:57

想一些快乐的事情

热心网友时间：2022-07-01 02:58

振作