跑步突然膝盖外侧有刺痛感 跑步停止后疼痛感立马消失 快走也没事 请问下大神该如何恢复？

发布网友 发布时间：2022-05-07 18:18

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

经常跑步的人应该都会这样。
我不会预热的时候跑步也会这样，可以教你一个小方法，在你跑步之前，可以做一个动作，就是双手放在膝盖上半蹲，之后左扭动三圈，右边扭动三圈，三组之后开始跑步，一点毛病没有。
以上均为个人观点，亲测有效，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。追答望采纳谢谢

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

做个膝关节CT，查看有无异常！

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

经常跑步的人应该都会这样。
我不会预热的时候跑步也会这样，可以教你一个小方法，在你跑步之前，可以做一个动作，就是双手放在膝盖上半蹲，之后左扭动三圈，右边扭动三圈，三组之后开始跑步，一点毛病没有。
以上均为个人观点，亲测有效，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。追答望采纳谢谢

热心网友 时间：2023-11-07 21:40

去医院检查一下吧追答去医院检查一下吧

去医院检查一下吧

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

做个膝关节CT，查看有无异常！

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

经常跑步的人应该都会这样。
我不会预热的时候跑步也会这样，可以教你一个小方法，在你跑步之前，可以做一个动作，就是双手放在膝盖上半蹲，之后左扭动三圈，右边扭动三圈，三组之后开始跑步，一点毛病没有。
以上均为个人观点，亲测有效，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。追答望采纳谢谢

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

做个膝关节CT，查看有无异常！

热心网友 时间：2023-11-07 21:40

去医院检查一下吧追答去医院检查一下吧

去医院检查一下吧

热心网友 时间：2023-11-07 21:40

去医院检查一下吧追答去医院检查一下吧

去医院检查一下吧

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

经常跑步的人应该都会这样。
我不会预热的时候跑步也会这样，可以教你一个小方法，在你跑步之前，可以做一个动作，就是双手放在膝盖上半蹲，之后左扭动三圈，右边扭动三圈，三组之后开始跑步，一点毛病没有。
以上均为个人观点，亲测有效，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。追答望采纳谢谢

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

做个膝关节CT，查看有无异常！

热心网友 时间：2023-11-07 21:39

经常跑步的人应该都会这样。
我不会预热的时候跑步也会这样，可以教你一个小方法，在你跑步之前，可以做一个动作，就是双手放在膝盖上半蹲，之后左扭动三圈，右边扭动三圈，三组之后开始跑步，一点毛病没有。
以上均为个人观点，亲测有效，希望可以帮助到你。
望采纳谢谢。追答望采纳谢谢

热心网友 时间：2023-11-07 21:40

去医院检查一下吧追答去医院检查一下吧

去医院检查一下吧

热心网友 时间：2023-11-07 21:40

做个膝关节CT，查看有无异常！

热心网友 时间：2023-11-07 21:40

去医院检查一下吧追答去医院检查一下吧

去医院检查一下吧