跑步时膝盖外侧狠疼!跑完之后走平路,和上楼梯不疼!下楼梯时特别疼!

发布网友发布时间：2022-05-07 18:18

共5个回答

热心网友时间：2022-07-01 00:38

可能是你的膝盖软骨受损，跑步的话，一双好的跑鞋很重要，还有在跑步的时候最好是前脚掌先着地，然后以最快的速度真个脚掌着地

热心网友时间：2022-07-01 00:39

这证明你在长腿部肌肉，因平常缺乏运动所致，只要每天坚持跑一点，就会好

热心网友时间：2022-07-01 00:39

我跟你的情况一模一样，我休息几乎一年(偶尔慢跑)好了，现在又可以跑了。但是建议路跑，不要操场跑圈，我就是操场跑圈膝盖一侧的压力太大造成的损伤。一定要休息恢复好了再运动可以配药物治疗。

热心网友时间：2022-07-01 00:40

有可能是骨膜炎，希望你到医院去检查。

热心网友时间：2022-07-01 00:41

我和你一样，医生说是滑囊炎，大半年了还没好，不知道你的好了没追问我只要不跑步就没事！所以一直再没跑过！