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跑步时膝盖外侧疼是怎样造成的要休息多长的时间

发布网友 发布时间:2022-05-07 18:18

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2个回答

热心网友 时间:2022-07-01 00:38

跑步膝盖疼那是正常的,那个叫运动损伤,人跑步的时候脚与地面接触,它会有一个反作用力冲击你的脚踝和膝盖,疼的时候你就用快走代替跑步缓解疼痛,休息一会儿就好了

热心网友 时间:2022-07-01 00:39

一般是扭伤膝盖了,自己不会好的
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