我是一高三学生如何才能保证晚上旺盛的精力学习不打瞌睡?

发布网友发布时间：2022-05-07 18:17

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 00:31

我是过来人啊

首先我觉得晚上还是要有充足的睡眠，熬夜其实对你的记忆各方面都是不好的

保持身体健康也非常重要

其次你可以抓紧上课以及自修时间提高效率，不懂的地方多问问老师同学都有好处的，其他活动也要参加，劳逸结合啊

反正处于高三的话基本是对你已学知识的复习再深入，基本没问题，只要你自己调节好。可以适当吃些补品，不用太多，饮食上面加强营养，也要适当锻炼。

心态放松调节好就没问题的

热心网友时间：2022-07-01 00:32

上课多睡觉，下课好好活动，珍惜体育课。

热心网友时间：2022-07-01 00:32

找到好的学习方式（适合自己的）不良的学习方式会促使你对学习产生厌倦不想学习从而产生困倦···········【艺术真真】回答

热心网友时间：2022-07-01 00:33

把午休缩短20分钟，在晚餐后晚自习前趴在桌子上休息20到30分钟，刚开始生物钟还没有适应，过3，4天以后就会晚自习精力旺盛了，如果你寄宿的话在1，2节或2，3节晚自习之间拉上你的好友去操场跑步或散步，既可以锻炼身体又可以使后面的晚自习更有效率

我是一高三学生 如何才能保证 晚上 旺盛的精力学习 不打瞌睡?

我是一高三学生如何才能保证晚上旺盛的精力学习不打瞌睡?