我是一名高三学生,怎么解决晚上想熬夜学习却不知不觉睡着?

发布网友发布时间：2022-05-07 18:17

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 00:31

晚上失眠怎么办：
　　晚上失眠一般有以下几种解决办法：
　　第一，如果是倒时差或者是由于一个应激事件，导致的一过性的失眠，可以不进行处理，因为一次偶尔的失眠，不会对人体造成任何的损伤；
　　第二，如果一定要进行处理，可以对这种急性的、偶尔的、短暂性的失眠，对症治疗，给予安眠药物；
　　第三，如果已经导致失眠症，已经出现躯体的症状，或者已经导致精力的下降，不能够很好的工作和学习，这种长期、慢性的失眠症就要进行神经功能紊乱的治疗，可以给予失眠安眠的药物，也可以给予调节神经功能紊乱的药物。纯手写望采纳，谢谢!

热心网友时间：2022-07-01 00:32

那是你学习还没投入进去，真投入进去一定会很兴奋，不会打瞌睡的。你可以试试其他方式学习，譬如给自己定个目标，晚上必须解决多少道题，或者背诵多少篇古诗等才能睡觉。

热心网友时间：2022-07-01 00:32

我认为学习得内外的动力，你自己给自己定个目标，有奋斗的动力，就不会太困。另外学习也未必只有晚上学。也可以早上起来学，如果你总是十点就困，而且一点精神也没有，那你就睡觉去，估计睡到凌晨三四点钟就够了，你可以早起来看书。

热心网友时间：2022-07-01 00:33

你可以泡点咖啡提一下神，咖啡中含有咖啡因子的有提神醒目的功效，你还可以适当的给身体增加一些营养保健品，众所周知高三的学生作业多压力大，没有一个好身体是不能抗衡下来的