心情特别压抑,特别不好怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-07 18:25

共2个回答

热心网友时间：2022-07-01 01:11

你好,心情压抑一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,最后祝开心愉快。(*^__^*)
{敞开心扉}

热心网友时间：2022-07-01 01:11

付费内容限时免费查看回答您好，我是壹点灵心理咨询服务平台咨询顾问千寻，您的问题我已经看到了，这边正在准备给您答复，请稍等片刻。

提问你好我意外怀孕了，现在又意外流产了

回答嗯嗯，这样的话，真的情有可原的了，这样的话心情真的很难好起来的。

提问我特别的高兴不起来，感觉快要疯了

回答老师先不想要问你关于您的心情的了，老师想要问您有没有去医院看看。

提问看了，医生说孩子可能是生化了

回答医院怎么说您现在的身体健康状态。

提问没说什么

回答不是问孩子，老师问问您自己的健康状态，身体的。

提问还行

就是心情不高兴

回答流产是多久之前的事情了呢？当时是在医院做的什么呢？

老师知道您的心情不好，发生这样的事情大家的心情肯定都不好受的。

老师需要先评估一下您身体的恢复状况，有些心理上面的问题是因为生理原因，比如一个人感觉到自己头晕眼花，情绪低落他以为是心理问题，以为自己得了抑郁症了，但是后来发现是低血糖，即时补充就可以了。