如何预防子宫脱垂?(下)

发布网友发布时间：2024-10-22 00:12

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热心网友时间：2024-11-24 05:08

预防我们产后做一些重的体力活动、或者重的家务劳动，体力活动，去下地干活或者是肩扛、手提一些超过10公斤的东西，都是对盆底功能损害的一种方式。长时间的擦地，用墩布擦地这些都是不太适宜的。另外，产后要注意避免便秘，避免慢性的咳嗽，有些病人有支气管的哮喘，这样会对盆底造成很重的负担，要积极的去进行治疗。如果有便秘的，要寻找一些有效的避免便秘的方式。还有生活方式上面，在解大便的时候，也要习惯于坐坐式的马桶，我们以往都愿意蹲着，蹲着对盆底的损伤比使用坐式马桶要厉害很多。再就是在年龄大了之后，因为盆底的肌肉有一些潜在的损伤，如果年龄大了以后，我们身体内的雌激素下降，肌肉和筋膜的弹性就会下降，里面的弹性纤维就是减少，这时候也会出现这个子宫脱垂。为什么说这个疾病的种子可能年轻时候种下的，到了一定年龄之后再表现出来，原因就是这时候合并有雌激素的下降，这时候表现更加明显，这时候可以采用一些激素替代的方式，可以口服，也可以从*局部给药，都是对盆底康复，脱垂起到预防作用的一种方式。这几种方式我们可以总结一下，第一、在一些内科疾病方面做预防，包括咳嗽、哮喘，还有就是便秘；第二、是在产时、产后或者孕前，我们要注意对盆底损伤的一些因素；第三、就是要注意产后的康复，产后的盆底康复和盆底的保护，这是我们要注意的；第四、就是年龄大了之后对雌激素的补充。这四点都是我们预防盆底脱垂的很好的一些要点。但如果有了轻度的子宫脱垂，建议大家要及早进行治疗，不要等到非常严重再进行治疗。在早期的时候，韧带还有筋膜或者肌肉里边的弹性纤维还没有被过度的牵拉，还是属于可恢复的阶段。如果到了重度的脱垂以后，这些韧带牵拉之后都没法回弹了，这时候就属于不可逆的阶段了。这时候我们采用一些保守性的方式就不起作用。所以大家这四点是大家要重点关注的预防的方法。