发布网友 发布时间:2024-10-21 23:49
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热心网友 时间:2024-11-03 04:04
你如果还是想跳绳来让你自己减肥的话,你可以跳慢点,这样就能坚持下去,但你跳的快呢?那样的话会累点,所以也是有效些的,那你要是不想跳绳减肥的话,你可以在食欲上有些改善,那你不干体力活的话,你可以减少些饭量,多喝水,还有在你睡觉前,千万不能吃东西,在你白天的时候,零食不能吃,尤其是那些油炸的,你要是真想吃你可以吃些水果或是黄瓜`西红柿之类的东西。还有菜吃清淡些,菜不能太油。 希望你减肥成功,快试试我的方法吧!热心网友 时间:2024-11-03 04:02
你如果还是想跳绳来让你自己减肥的话,你可以跳慢点,这样就能坚持下去,但你跳的快呢?那样的话会累点,所以也是有效些的,那你要是不想跳绳减肥的话,你可以在食欲上有些改善,那你不干体力活的话,你可以减少些饭量,多喝水,还有在你睡觉前,千万不能吃东西,在你白天的时候,零食不能吃,尤其是那些油炸的,你要是真想吃你可以吃些水果或是黄瓜`西红柿之类的东西。还有菜吃清淡些,菜不能太油。 希望你减肥成功,快试试我的方法吧!