四季营养粥膳目录

发布网友发布时间：2024-10-21 22:38

共1个回答

热心网友时间：2024-11-15 20:45

春季滋阴养肝粥系列：干贝丝苗粥，口感鲜美，富含营养；海鲜粥，海鲜丰富，滋养肝肾；芹菜山楂粥，清热解毒，有益健康；小米红枣粥，香甜可口，补血养颜；奶香麦片粥，醇厚滋味，润养脾胃；枸杞子粥，滋阴明目，适合春季食用。小海鲜粥和川七蒜粥，更是春季养肝的选择；肝肚大米粥和西红柿菠菜香粥，既有美味，又能滋补。

夏季静心降火粥推荐：丝瓜排骨粥，清热解暑；鸡丝养心粥，静心安神；薏米菱角粥，消暑利湿；芡实瘦肉粥，健脾养胃；水果面包粥，清新可口；莲子冬瓜大米粥，降火滋润；玉米鸡粥，营养均衡；荞麦粥，降火解暑。豆豉油条粥和鸡丝白玉粥，适合夏日早餐。

秋季润肺防燥粥：苋菜鲤鱼粥，润肺清热；白果粥，润肺止咳；百合绿豆粥，清凉降燥；雪梨黄瓜山楂粥，清甜解燥；山药萝卜粥，健脾养胃；花生米牛奶粥，滋阴润肺。松仁粥和梅干莲子粥，秋季养生佳品；牡蛎海鲜粥，海鲜与滋阴的完美结合。

冬季补肾暖身粥：状元及第粥，温补气血；暖身狗肉粥，暖身驱寒；牛肉虾球粥，滋补强壮；猪血粥，补血养颜；鸽杞黄芪粥，补气强身；双黑粥，双补肾阳。红枣羊骨糯米粥，暖身补肾；核桃芝麻粥，滋养大脑。冬季的补血花生粥和牛蒡粥，温暖您的每一刻。