我学的蛙泳,但是我不会换气,一换就沉,脚伸就痛,还有换气是我的鼻子是...

发布网友发布时间：2024-10-21 22:38

共4个回答

热心网友时间：2024-11-05 22:49

不会换气是因为你胳膊的动作不对，你的手臂没有向下压水的动作，所以你的身体不能浮出水面，导致你不能换气。在水里游泳一定不能用鼻子呼吸，否则会呛到你的，那样对你就会有危险的。

热心网友时间：2024-11-05 22:45

游泳的时候先放轻松，换气的时候是在出水和入水前，出水时用嘴吐气，入水前用嘴吸气，动作缓慢一些，可以利用水的浮力把自己撑住。手脚不能并用！手脚动作交换着来，手的动作时尽量要划到腋窝一下，手的动作完了，再做腿的动作。脚痛估计是因为你紧张或过急切想要做好动作才痛得

热心网友时间：2024-11-05 22:46

头在水下的时候用鼻子呼气头扬起的时候用嘴吸气
游泳的时候别太紧张了尽量放轻松就算你不做动作也不会沉底的试试在水面上漂的感觉
希望能帮助到你

热心网友时间：2024-11-05 22:50

慢一点抬头，