...瘦六十斤?我身高170体重160,是女生,请正确回答,不要复制

发布网友发布时间：2024-10-21 21:57

共2个回答

热心网友时间：2024-10-26 16:23

个人建议，每晚尽量少吃或不吃，晚上适量慢跑，还可以在床上做仰卧起坐！现在是减肥的好时候，不是特别热，运动后出汗，去洗澡，非常舒服！想要一下就瘦六十斤不太可能，慢慢来，减肥是长期的！一个月减十斤下来已经是很不错的了，贵在坚持！还有，郑多燕减肥操到网上搜一下，挺不错的，如果你能坚持跳，我相信你应该可以瘦下来，但一般人坚持不了，比如我！所以减肥不要心急，一口吃不成胖子！呵呵，坚持就可以慢慢瘦的，最少得五个月以上，再说你没必要瘦到100斤，因为个子高，105斤我认为最好，我身高167，现在120，我的理想体重是105，我相信坚持就可以瘦的！加油吧，希望能帮到你！

热心网友时间：2024-10-26 16:20

数据化?告诉你！暴走或中长跑最减肥

热心网友时间：2024-10-26 16:24

热心网友时间：2024-10-26 16:19

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