...1米55,我想再长高一点点。请大家帮帮我。谢谢了

发布网友发布时间：2024-10-21 22:00

共1个回答

热心网友时间：2024-11-18 05:39

1. 坚持适量运动，如跳绳、游泳或篮球等，以促进骨骼生长。
2. 确保饮食中包含丰富的钙质，如牛奶、奶酪和绿叶蔬菜。
3. 保证充足的睡眠，因为大部分生长激素在深睡时分泌。
4. 避免熬夜，保持良好的作息习惯。
5. 减少辛辣食物的摄入，以免对身体造成负担。
6. 1.55米对于女生来说，其实还算是一个正常的身高。

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