和别人吵架时,如何平复自己内心压抑的情绪?

发布网友发布时间：2024-10-21 20:28

共2个回答

热心网友时间：2024-11-05 09:23

把心中的积郁发泄出来...因为每个人的心理承受能力都是有限的,当他承受不了某种压力时,就可能走向崩溃,所以,为了维护自己的身心健康,在你想要大喊大叫的时候,你就大喊大叫吧,在你想要大哭或大笑时,你就痛痛快快的大哭一场,或是大笑一场吧,..等..这样会使你积在胸中的郁闷发泄出去,能使你卸下包袱,轻装上阵.

热心网友时间：2024-11-05 09:23

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情