趴着时间稍长,换平躺的姿势就会腰痛!

发布网友发布时间：2024-10-21 05:19

共2个回答

热心网友时间：2024-10-29 23:04

平时坐在电脑前应该多起来走动一下，锻炼身体。长时间保持一种姿势很容易压迫到神经。

睡觉时可以放一个枕头在腰下,这样比较舒服！谢谢

热心网友时间：2024-10-29 23:07

可能并不是的
建议在家热敷一段时间，加快血循环，如果一周没有改善还是要去看下西医！如果西医诊断下来无大碍；平时晚上5~7点这段时间是肾经，确认自己是肾阳虚还是肾阴虚，但你腰部还有不适的时候，去看下中医！不能排除腰椎之类的病
不要盲目去按摩来改善这个很难说！
腰这边如果不舒服通常是和肾有关，当肾虚或者肾亏得时候会出现腰部不适，腰酸疼及同时腿酸软，如果你平时坐着或者站立行走腰部并没有感觉不适，可以吃点补肾的食物