早上喝豆浆无糖的,早上走路上学,中午吃蔬果,下午不吃在学校,能瘦不

发布网友发布时间：2024-10-21 03:57

共4个回答

热心网友时间：2024-10-23 02:58

能瘦，但是这样下去，对身体很不好，主食毕竟得多少吃一点的，《黄帝内经》里都说：“五谷为养”的，所以你要减肥，得稍微改点策略，每天中午晚上保证各吃2两主食，早餐吃好些，保证有精神学习，午餐吃个8成饱之内，晚餐7成饱之内，尽量多运动，绝对既健康，一两周之内就明显瘦下来了~

热心网友时间：2024-10-23 02:55

早上跑步上学。肯定能瘦。不过要看你的脾胃是否虚弱，如果脾太虚豆浆也不能喝的

热心网友时间：2024-10-23 03:01

少吃饭就肯定能瘦下来不过瘦到标准体重以下还嫌胖的话就有点过分了。

热心网友时间：2024-10-23 02:59

中午、下午要吃东西的
不然容易反弹
在上吃全麦面包
中午吃些水煮的蔬菜不能放任何配料
少吃点饭但不可以不吃
最好分成多餐来吃
这样也会减肥