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跑步呼吸步骤 用鼻子还是嘴呼吸 就是嘴基本的那些

发布网友 发布时间:2024-10-20 23:21

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-13 04:56

如果不是100冲刺之类的短距离快跑,一般用鼻子呼吸,调节呼吸频率,跑步节奏来,相对更能节省体力。

热心网友 时间:2024-11-13 04:56

一般都是用鼻子呼吸 如果是长跑可以用鼻子吸用嘴呼

热心网友 时间:2024-11-13 04:57

根据需要,鼻子和嘴可交替进行呼吸,可有节奏的进行。

热心网友 时间:2024-11-13 04:57

用鼻子
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