想太多,头疼…怎么办不用想太多!便成傻子吗?

发布网友发布时间：2024-10-21 12:37

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热心网友时间：2024-11-11 10:47

睡觉前强迫自己看东西有没有关好，只是一种强迫性行为而已，不算强迫症。有的人是属于性格里面倾向于强迫性格的人，会对细节要求很严格甚至苛刻，尤其是有精神压力的时候，会出现一些近似于强迫症的行为症状，但并不是真的有强迫症，只是有类似的表现而已，就好比我们平时也会头痛、流鼻涕，是感冒的症状，但并不是真的感冒。

我想你最近精神压力比较大，加上自己吓自己，导致情绪抑郁，造成睡眠不足，从而使得情况更糟糕。建议你，去大医院挂心理咨询，普通号就好了，和医生聊一聊最近的情况，主要聊一聊心理上的困惑，让医生帮你疏导一下情绪。

至于睡前强迫自己看看东西关没关，我也这样的，我呀，睡前必须上两次厕所，少一次都不行，而且必须要关窗户，如果忘记关了，即使快睡着了，也要爬起来把窗户关上。这只是心理压力大的一种表现，不用刻意去克服，越想克服越难克服，还不如顺其自然，我现在都习惯了，可是你看我好好的，还在这里给你解答心理困惑呢，所以呀，有强迫行为并不代表有强迫症。

而且，强迫症并不是精神疾病，而是心理疾病，算是抑郁症的一个范畴，你说的那种精神病院的强迫症可不是象你这样的。还是那句话：不要自己吓自己了。让心理医生开导一下就好了，先不要吃药，我认为你就是心理障碍，连心理疾病都算不上，只是暂时的情绪没调节好。吃药的话反倒会起反作用了。