发布网友 发布时间:5小时前
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热心网友 时间:2024-10-21 16:13
1消除体力疲劳的最佳方法是睡眠,临睡前洗个热水澡或用温水泡泡脚,会使疲劳消除得快一些。2在睡眠时,全身物质代谢降低,神经细胞可借机吸收各种营养物质,为苏醒后神经活动准备充足的能量。3充足的睡眠可使人迅速消除疲劳,保持充沛的精力。4合理的饮食能补充体力劳动消耗的大量营养物质,所以也是消除疲劳的必要措施。 因为肌肉运动量突然增加,所以会有点酸。热心网友 时间:2024-10-21 16:13
用热水泡泡脚会好点热心网友 时间:2024-10-21 16:14
脱掉鞋放松脚热心网友 时间:2024-10-21 16:14
温水泡脚