身高162cm 体重52公斤有减肥的必要吗?

发布网友发布时间：2024-10-21 15:15

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热心网友时间：2024-10-21 16:23

不需要。如果你觉得体型不好，可以练练形体瑜伽。

热心网友时间：2024-10-21 16:27

要看你想要什么样的身材，目前的比例比较健康。

热心网友时间：2024-10-21 16:28

个人认为没有

热心网友时间：2024-10-21 16:28

不需要了

热心网友时间：2024-10-21 16:21

喝水，而且要分时段才可以减肥。
　　“喝水减肥”其实一直都是一种错误的认知，因为过量饮水会导致“水中毒”，“水中毒”是长期过量饮水所致，人的身体是要借着排尿来将体内多余水分排出体外，排出的水分中都会含有电解质，这种物质以钠为主，会影响减肥的效果。
　　要多喝水，但是要分时段来喝水。早晨起床后一杯温水清肠，有助于促进肠胃蠕动；午餐前一杯水，可以抚慰饥肠辘轳的五脏，降低饮食量；到下午茶的时间，一杯矿泉水代替午茶与咖啡；下班前一杯水，增加饱腹感。这样喝水，健康减肥，又保证身体水平衡。
　　Q：瘦身早餐：水果+维生

身高162cm 体重52公斤 有减肥的必要吗?

身高162cm 体重52公斤有减肥的必要吗?