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早上喝纯牛奶好还是酸牛奶好?那晚上呢?

发布网友 发布时间:2024-10-21 16:00

我来回答

3个回答

热心网友 时间:15小时前

早上酸奶晚上牛奶吧
不过喝牛奶的时间要距离睡觉远一点,蛋白质含量比较高,肠胃不好的人胃动力不足反而容易失眠,晚上也少喝一点,不要超过200毫升,热一下,放一点蜂蜜对身体比较好
早上喝酸奶也要注意,总之如果你肠胃不好的话奶制品不能吃太多...

热心网友 时间:15小时前

晚上喝纯牛奶有助于睡眠,早上喝酸奶有助于消化。

热心网友 时间:15小时前

早上酸奶,晚上纯牛奶.

我和你一样,也是13岁.
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