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晚上睡觉胸闷透不过气睡不着觉背部困,白天活动就没事了是什么情...

发布网友 发布时间:2024-10-21 13:58

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热心网友 时间:2024-11-12 15:38

开半窗睡觉。肾气不足:晚十点前上床睡,早六点前起床,对肾气有帮助,属养生要坚持。每晚热水泡脚二十分钟,驱寒活血。每晚用热毛巾热敷或擦洗后腰(肾外面对应处),至身上发热为止。
常吃韭菜炒鸡蛋,补肾虚,枸杞泡茶常饮。背部困多因缺少活动,风寒入侵,用很热的毛巾敷一下可缓解。

也有可能是肩周炎成颈椎病所致,家人或自已按摩拿捏,几天后有效。

平时注意出汗后防寒保暖,及时擦干汗水更好,用干布或几大张卫生纸托背也好,实在没条件,可将内衣下摆往上倒折过来托背。

热心网友 时间:2024-11-12 15:38

屋里太闷了
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