月子可以吃什么水果好

发布网友发布时间：2024-10-21 01:43

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热心网友时间：2024-11-18 11:57

1、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。
3、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，能消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
4、奇异果，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
5、龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
6、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。