午餐后隔多久才好睡午觉

发布网友发布时间：2024-10-20 23:57

共4个回答

热心网友时间：2024-11-26 19:44

对啊还是至少要半小时比较好！

一是因为如果立即就睡而且你的枕头不怎么高的话可能食物还在你的食道中没有到达胃里面甚至倒流回嘴巴那可能会引起你的口腔有味道菜味或者上火

二是进餐之后身体里的大部分血液都被调用来消化食物如果倒头就睡的话会引起头部供血不足起来的时候昏昏沉沉的

三就是你说的会胖啊那些日本的相扑选手长肉的方法就是这样的吃完就睡他们有的其实一天并不是像别人说的一样要吃四五餐的两餐都足以胖了

热心网友时间：2024-11-26 19:44

上次电视上看的，说是最好一个小时。要不不容易消化，还会增肥呢

热心网友时间：2024-11-26 19:45

中午不要吃得太饱，伙食好一点，但是只吃七、八成饱，然后半个小时以后可以小睡一会儿。

热心网友时间：2024-11-26 19:45

半小时以上！！！