我身高165体重120,请问这算胖么?怎样减肥,多重才是标准身材

发布网友发布时间：2024-10-20 23:45

共1个回答

热心网友时间：2024-11-23 05:17

1. 体重是否算胖取决于年龄和其他因素。对于30岁左右的人来说，165cm身高搭配120斤体重通常不算胖。而20岁左右的人可能就接近微胖范围。
2. 确定理想体重有特定公式，不过具体算法可能因来源而异。一般来说，以20岁为基础，根据年龄和身高计算，每增加一岁可能会增加一定体重，有孩子的女性可能还会额外增加一些重量。
3. 以个人经验为例，如果按照某个公式计算，正常体重可能在100斤左右，但由于年龄增长，可能允许稍高的体重，例如115斤仍然在正常范围内。
4. 随着年龄增长，减肥可能变得更加困难。有时即使努力，也无法达到年轻时的体重水平。认识到这一点，有时可以减少减肥的压力。
5. 最后，虽然体重标准可能因来源和计算方式不同而有所差异，但重要的是保持健康的生活方式和饮食习惯。如果对自己的体重有疑问，最好咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。