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今晚还是睡不着觉、每天要失眠到6、7点!我该怎么办!?哭

发布网友 发布时间:2024-10-21 10:14

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-21 11:25

病情分析:
你好,根据你的描述,你最近的睡眠状态很是不好的样子,总是会一直失眠,自己很是困扰。
指导意见:
首先,你现在可能是工作压力很大的时候,所以有时候会有一些情况需要去你去思考,去解决,但是建议你在睡觉之前就不要去想那些事情了。安心的准备休息,可以喝杯温牛奶,希望你幸福。
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