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李小龙的训练计划是什么?

发布网友 发布时间:2024-10-21 09:06

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热心网友 时间:2024-10-22 22:17

据《李小龙技击法》里面,李小龙说到每天早上他会在公园晨跑40分钟,分别为快跑、慢跑、冲刺跑。上午李会在家里的小院里做有氧运动,下午会做负重和无氧机械运动,晚上的时候李会看书,写日记,记录每天学习的心得!
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