颈椎病躺着还是站着好

发布网友发布时间：2024-10-21 09:06

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热心网友时间：2024-10-21 10:18

颈椎病躺着比较好，站着的时候颈椎在保持直立的情况下会出现肌肉紧张。因为要保持头部姿势，这种紧张时间久后会造成炎症渗出、肌肉紧张，可能加重疼痛，甚至造成肌肉痉挛，使颈椎不稳，从而出现加重颈椎病的情况。
躺着，特别是有低枕支撑，对于颈椎是比较放松的姿势，枕头不能太高，太高容易引起颈椎肌肉紧张，也不能不枕枕头，不枕枕头颈椎会反曲，同样达不到生理曲度。放松的姿势一般低枕比较好，大约的高度在侧卧位时肩部到颈部自然生理曲度的高度，这种有支撑的躺着对颈椎比较放松。有颈椎病的情况，需要通过其他的锻炼、药物治疗等综合治疗治愈，不能整天躺着。