发布网友 发布时间:2024-10-21 06:33
共4个回答
热心网友 时间:2024-11-05 06:19
跑步,俯卧撑,仰卧起坐………跑步慢跑就行,但要坚持,,俯卧撑不用多,自己感觉差不多就行,也得坚持,仰卧起坐做到酸就行,还是得坚持……慢点的话要坚持一个月左右热心网友 时间:2024-11-05 06:27
仰卧起坐,没别的办法, 来个好评吧热心网友 时间:2024-11-05 06:21
还是找个教练带着比较快热心网友 时间:2024-11-05 06:25
每天仰卧起坐100坚持两个月。热心网友 时间:2024-11-05 06:21
跑步,俯卧撑,仰卧起坐………跑步慢跑就行,但要坚持,,俯卧撑不用多,自己感觉差不多就行,也得坚持,仰卧起坐做到酸就行,还是得坚持……慢点的话要坚持一个月左右热心网友 时间:2024-11-05 06:20
还是找个教练带着比较快热心网友 时间:2024-11-05 06:19
每天仰卧起坐100坚持两个月。热心网友 时间:2024-11-05 06:24
仰卧起坐,没别的办法, 来个好评吧