求减压,调整状态~~

发布网友 发布时间：2024-10-21 19:51

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共5个回答

热心网友 时间：2024-11-26 16:16

这位网友，
首先，我的确感觉得到你压力挺大，我也表示非常能够理解你。看你已经累积了很多东西，并还在为未来的一些东西愁着，担忧着。首先，我建议你，不要把重心同时放在太多的东西上面。建议你应该一个一个地去看，去解决。比如说，有一些比较紧急的就先考虑，一些还比较遥远的就先不要想。不过我非常能理解由于你压力大，就把所有的都归纳在一起，所以才显得那么多，沉重的如一座大山压在你的身上。我觉得，如果可以的话，你可以选择，尝试着去放弃一些东西？（在尽可能的范围内)。你说，你学了你不喜欢的专业。注意一下你现在是不是在重蹈覆侧啊？如果你做的是你喜欢的那么你现在就不会感觉那么累，压力那么大了。这一点你也可以仔细地去思索一下。你也说了，你力不从心。改变就是现在，做一个对自己好的决定吧。我觉得你的内心快支持不住了，快要爆发了，因为压抑了太多，太久了。
至于失眠的话，有时候是因为心理作用。你越是觉得压力大，就越会这样。越担心睡不着，就越睡不着。所以如果还继续这样子的话，你也可以适当地去咨询一下医生。
此外，我还可以给你一些实际的建议，例如瑜伽，喝茶，多喝水，做运动，给自己多一点私人空间，跟朋友多多出去，接触大自然。有时候把那些烦心事放一边，缓一缓，缓冲一下，才能够更好的出发。
最后，我觉得你问的问题很有意思。你应该是需要一些打击呢，还是鼓励呢？相信你对这个疑问已经有了一些自己的看法。
是不是打击能够然你发现你走错路了呢？
那么至于鼓励，如果你做错路了，鼓励你在一个错的轨道上继续前进，这又有什么意义呢？
鼓励你也行。但这只是暂时的办法，而不是永久的。所以这是一个能让自己好受一些的谎言，幻觉罢了。
所以，其实通过你这个问题，你就可以意识到你内心真实的想法了

我相信你一定会做出最正确，对自己最好的选择。加油。

热心网友 时间：2024-11-26 16:16

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

热心网友 时间：2024-11-26 16:17

还是调整心态，打击鼓励什么的，你心态不好还是不起什么作用，既然有计划那就实行，但别给自己太多的压力，平时有时间就出去喝朋友吃吃饭，唱唱歌什么的，如果朋友不在身边就你一个人的也无所谓，我就经常一个人去唱歌，想干嘛了就干嘛呗，多轻松，有什么爱好的就去做，只要自己觉得开心，怎么开心怎么来吧！但是开心的同时该做的还是要做，合理安排呗，空下来了就什么都不要去想，就往开心的事情去做去想，时间久了会好的！

热心网友 时间：2024-11-26 16:17

合理的安排每一天，要懂得怎么样去劳逸结合。给你点建议，你可以试着去做做看。每天早上出去跑步；午饭后坐下来看会报纸，喝杯茶；晚饭后出去散会步；晚上早点睡。

热心网友 时间：2024-11-26 16:18

做做瑜伽。。。