发布网友 发布时间:2024-10-21 19:52
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-30 04:17
如果是负重提踵的话就是锻炼腓肠肌的力量,也就是‘练肌肉’;如果是提踵控制的话就可以增加腓肠肌的伸展性,也就是‘减小腿’。热心网友 时间:2024-11-30 04:18
可加强小腿的力量 也可美化小腿的线条 ~ ~热心网友 时间:2024-11-30 04:19
看强度喽 如果动作标准的话是可以长肌肉的 主要是要有爆发力 我怎么语无伦次了~~热心网友 时间:2024-11-30 04:18
身体活动热心网友 时间:2024-11-30 04:13
用脚尖上楼梯可以瘦小腿,我一同事教的.n-n