你在心情最不好的时候是怎样度过的?

发布网友发布时间：2024-10-21 18:43

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热心网友时间：2024-11-05 04:07

每个人都会有心情不好的时候，或因为家庭的琐事，或因为爱情的烦恼，或因为事业的不顺心等等。每次我和我妈吵完架我的心情都是最不好的，而我在心情最不好的时候会去唱歌，强行使自己开心，强行抹去那些不开心的事儿。

在家里面，妈妈的话总是最多的，她也是最能挑刺的那个。不管我把她吩咐的事儿做的有多好，她还是不怎么满意，总能找各种各样的理由来教育我，有时候真的觉得自己在她的眼里一无是处。

那次她叫我把家里面的地拖了，我依照她的安排从主卧室拖到客厅。为了是地面更加的干净，我就在拖把上放了洗洁精。因为平时我在家的时候都不怎么干家务，所以这次我想要好好的表现下，好让妈妈对我刮目相看。拖地的时候，每一个角落我都认认真真的处理，就连沙发底下我也是不放过。

我足足用了好几个小时才把家里面的地拖干净，那地呀，干净的都能当镜子使用了。整个人简直快要散架了，浑身都疼。原本以为妈妈看了之后会夸奖我，没想到迎来的却是一连串的指责，说什么整个下午就只拖了个地，还弄得厕所一片狼藉，还说我拖得一点都不干净。

当时觉得自己真的很委屈，干了一下午的活儿，没想到等来的却是她的一顿说教。然后我就和她吵了起来，吵完之后摔门就出去了。我觉得自己快要烧起来了，一肚子的火。然后我就跑到KTV去唱歌，我点的全是那种青藏高原之类的呐喊性的歌曲。

我需要发泄，我想要把自己所有的愤怒都吼出来，唱着唱着，吼着吼着，甚至最后我把自己的嗓子都喊破了我还是没有停下来。

唱完歌之后，心情瞬间变得舒畅了很多。所以，我觉得唱歌真的是一个很好的发泄的方式，如果小伙伴儿们在心情不好或者是最不好的时候都可以试试哦。

热心网友时间：2024-11-05 04:08

心情最不好的时候吗？我心情不好一般是和某个人闹了矛盾，遇到了某件棘手的事情，或者自己比较倒霉的时候，而我会通过以下几种方式解决。

第一种方法，边吃东西边看电视剧。其实，我也问过周围的朋友，她们有挺多人都跟我说她们是靠“吃吃吃”来发泄的，而我自己觉得边吃东西边看一些搞笑的电视剧都会很好的解压，一部电影也可以，反正，把自己悲伤的事情抛在脑后，不再去想，心里就不会那么压抑，心情自然会好很多。

第二种方法，拉着闺蜜或好友逛街。作为一个女生，我当然也很喜欢逛街啦，每次心情不好，就会发消息“陪我去逛逛街吧，心情不好”，而她每次都会抽空陪我出来，买买好看的衣服，喝一喝悠闲的下午茶，聊聊天（大部分时间我是吐糟令我不开心的事情的），有些事情说出来了会比憋在心里好很多很多。说实话，我觉得女生心情不好逛街挺能缓解这种不愉快的心情的。不过，钱也容易花的快哦。

第三种方法，大声高歌。呆在房间里，戴上耳机，高歌几曲真的会很爽哦，这个时候，你会感觉整个世界都是你的，反正也不会有人来说你扰民，只要你别在大半夜高歌不停就好。

第四种方法，睡一觉。有的时候，因为自己心情很差到一定极点的时候就会大哭一顿，哭完就累了，所以，就会选择睡一觉，一觉醒来的时候再安慰安慰自己，灌一灌心灵鸡汤，让自己乐观起来，生活还是有美好的一面嘛，快乐地过一天总比哭丧着脸过一天好多了吧。

热心网友时间：2024-11-05 04:00

我能想到的离现在最近的心情不好的时候大概是前两年开始因为家里的一些乱七八糟的事情还有今年春夏交际为了实习的事情心情特别糟糕。

　　其实我每一次遇到心情不好的事情，我都是属于那种会藏在心里面去消化的人。然后自己躲到一个地方偷偷自己一个人哭。

　　每一次遇到一些难过的事情或者压力比较大的时候，我都会在下午太阳下山的时候自己一个人跑去操场，然后快走。至于为什么不跑步，我拒绝回答这个问题。因为我跑不动，才开始试着用跑步减肥，每天10⭕，不过也只是坚持了一段时间。

　　所以那段时间我每天下午都去去操场，一个人一直待到晚上。有时候也难过到一边走一边哭一边骂自己矫情，不过一个人哭出来以后真的会好很多，边走也可以边想清楚一些事情。有时候我走着走着看到旁边跑步的同学们🏃，有的人甚至在我来之前就已经开始跑步，等到我离开还一直在跑。我会想，原来，大家都这么努力啊，我又怎么可以懈怠呢？

　　其次，除了快走，写日记是一个挺好的方法。每一次心情有爆点的时候我都会写日记，除了记在本子上，其实我更多的是记在手机的备忘录上，因为手机随身携带比较方便，随时都可以记录自己放下的心情。有时候不理智的时候，写着写着就想通了，脑子就灵光了，就不钻牛角尖了~

　　那些就是我的一些方法了，其实不止这些，找好朋友聊聊天也是可以的~总之，希望你也能度过那些困难的日子~