刷牙的时候要有什么注意事项?

发布网友发布时间：2022-05-07 14:27

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热心网友时间：2022-05-27 04:40

1.刷牙的次数的每天不宜过多，早晚各一次即可，我们在一天中，吃过饭或者比较有刺激性的食物之后，通常情况下无需刷牙，只需清水漱口即可
2.因为刷牙是每天都要做的事，我们在选择牙刷的时候，建议选择软毛牙刷，并且要记得勤于更换牙刷
3.刷牙的力度不要太重，要轻轻的刷，速度可以快一点，但不能忽略牙齿的每一个角落，每一个角落都要清洁到，以免残留食物残渣导致口臭
4.我们在使用新牙刷的时候，建议是用温水加少许盐，浸泡少许10-15分钟为好，最好是不要直接使用
5.刷牙的时间要计算好，刷的时间不可过长和过短，过长会导致伤害牙龈，过短又不能很好的清洁牙齿，一般是2分钟左右
6.一定要使用正确的刷牙手法，如果发现自己刷牙的手法是错误的，一定要及时更正过来，因为错误的刷牙方法，等养成一种习惯之后，就很难改过来，长期如此，就不能很好的清洁牙齿，从而导致各种牙齿问题出现
7.每次刷完牙，可以刷一下舌头，舌头上也会残留一些食物的掺杂物质，所以，建议养成每次刷完牙齿，轻轻的在舌苔上刷几下

热心网友时间：2022-05-27 05:58

刷牙的注意事项：

刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：

牙刷的选择：建议选用软毛牙刷。

牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏。

刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。