...早上跑步去学校,锻炼身体,但吃完饭后跑肚子会痛,还会引起胃下垂,怎 ...

发布网友发布时间：2024-10-16 04:24

共5个回答

热心网友时间：2024-10-17 13:14

吃饱后跑步的确会肚子痛，那是因为饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。因此，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动为适宜。
若是饭后跑步或运动，不但不能帮助消化吸收，反而会引起消化不良。

因为正当胃肠道需要血液帮助消化时，血液却因剧烈运动而被迫流向全身，胃肠道不得不在孤立无援的状态下承担着繁重的任务。再说饭后胃里装满了食物，如果活动会引起胃肠的震动。肠系膜对受到的牵拉不堪忍受时，就会向大脑发出信号，这个信号就是肚子疼的胃肠痉挛。这就是躺下又好像没这么痛的原因．

热心网友时间：2024-10-17 13:12

改快走不要跑了

热心网友时间：2024-10-17 13:10

胃泰散中药，效果霸道，哥8年的老胃病吃的就是那个东西好的

热心网友时间：2024-10-17 13:12

饭后20分钟出门、先走10分钟、然后慢慢加快速度。慢跑就可以

热心网友时间：2024-10-17 13:19

是早上吃完饭再跑到学校，还是跑完之后吃饭然后肚子痛？