人体内气的三大来源

发布网友发布时间：2024-10-16 02:20

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热心网友时间：2024-10-17 13:46

人体内的气源分为三大部分：先天之精气、后天之精气和大自然之气。先天之精气源于父母，是生命诞生的基础，由肾负责闭藏，确保其在体内发挥作用。后天之精气则通过食物和脾胃的运化形成，主要藏于肾，滋养脏腑并参与生长发育和生殖功能。练功者要注重保精，晚婚少欲，避免过度劳累，以维护肾精。

饮食物中的水谷精微是后天之精的主要来源，通过脾胃消化吸收转化为精微，滋养全身器官。脾胃功能正常，饮食能定时定量，对精气的补充至关重要。

大自然的清气对生命同样重要，人通过肺的呼吸功能摄取清气，维持生命活动。肺不仅主呼吸，还与皮肤相通，皮肤也能摄取外界清气。练气功中，通过调整呼吸和提升皮肤呼吸功能，能增强对清气的摄取。

月亮与地球的对比强调了大自然宇宙之精气对生命存在的决定性作用。总的来说，人体内的气源是多元且相互关联的，维护这些气源的平衡对于健康和长寿至关重要。